 Dzieki geniuszowi Morihei Ueshiby nast±pi3a transformacja technik, które zamiast niszczya zdrowie, poprawia3y je. Ueshiba stworzy3 podwaliny pod sztuke walki, która wykorzystuje si3e przeciwnika przeciwko niemu w sposób harmonijny, nie uznaj±cy przemocy i uszkodzen cia3a. Techniki aikido, tego na najwy?szym poziomie przypominaj± taniec, który konczy sie specyficznym rzutem lub unieruchomieniem. W aikido istniej± uderzenia we wra?liwe miejsca na ciele przeciwnika, które jednak nie powinny zak3ócia harmonii ruchu. Aikido do perfekcji opanowa3o omijanie si3y, zgodnie zreszt± z zasadami fizyki. Motorem ruchu w aikido s± biodra, "rozrusznikiem" za¶ g3owa. W3a¶ciwa praca bioder w czasie techniki jest wyznacznikiem jej skuteczno¶ci. Wylu!nione rece s± tylko przeka!nikiem pomiedzy uke i tori (rzucanym i rzucaj±cym), co¶ na kszta3t paska klinowego czy 3ancucha rowerowego. D3onie i przedramiona wykonuj± ruchy meguri (okre?ne), które znacznie uefektywniaj± aikido. Aikidoka z regu3y porusza sie w krótkiej pozycji tzw. kamae wykonuj±c ruchy tai sabaki, czyli zwroty i obroty cia3a. Techniki aikido mo?na podzielia na rzuty (nage waza), unieruchomienia (d1wignie - osae). Rzuty w aikido s± efektem umiejetnego zmieniania dystansu (techniki rzutów irimi) oraz wykorzystania si3y od¶rodkowej (ura). Efekt technik aikido jest wprost "piorunuj±cy" przy za3o?eniu realnego, dynamicznego ataku. Poniewa? wykorzystujemy si3e ataku, trudno jest wykonaa rzut przy nieudolnym, nierealnym, s3abym ataku. Brak umiejetno¶ci atakowania jest g3ównym grzechem wiekszo¶ci aikidoków, st±d te? aikido postrzegane jest jako wyj±tkowo trudna sztuka walki. Uprawiaj±c aikido nale?y pamietaa o nauczeniu sie w3a¶ciwych ataków. Tylko one, pozwol± odczua tori smak w3a¶ciwie wykonywanej techniki. Pamietajmy, ?e w aikido, sztuce defensywnej, reakcja jest wynikiem akcji. 
D1wignie (osae) to bolesne skrecenia nadgarstków, uciskanie splotów nerwowych, b±d1 d1wignie zak3adane na barki i 3okcie. Aikido s3ynie z d1wigni nadgarstkowych, które doprowadzone do perfekcji s± bardzo skuteczne. W dobrym aikido techniki ucisków i d1wigni s± podobne w dzia3aniu do masa?u akumpresury. Poprzez przekaz pozytywnej energii mog± miea zbawienny wp3yw na nasze zdrowie. Techniki aikido wykonuje sie w trzech ró?nych uk3adach tzw. suwari waza - obaj awicz±cy siedz±, hanmi hantachi waza - broni±cy sie siedzi, atakuj±cy stoi, tachi waza - obaj stoj±. W aikido uczymy sie pos3ugiwaa broni±: jo - kij d3ugo¶ci ok. 120 cm, boken - drewniana atrapa miecza samurajskiego. Studiowanie jo to kszta3cenie, ogólnie rzecz ujmuj±c, koordynacja pracy stóp i r±k. Boken to nauka timingu (czyt. tajmingu), który jest jedn± z najwa?niejszych umiejetno¶ci ka?dej sztuki walki.
|
Jacek Wysocki 
